fbpx

Meditatie lessen

Meditatie lessen

It all starts from the silence within

Hoe we ons voelen, waar onze aandacht heen gaat en wat we manifesteren is afhankelijk van de aandacht die we aan lichaam, geest en ziel geven. Alles wat we waarnemen in zowel onze binnen- als buitenwereld is een uitnodiging om deze aspecten van onszelf beter te leren kennen opdat we kunnen uitgroeien tot ons meest waarachtige Zelf. Meditatie is hiervoor een key asset, omdat het ons weer in contact brengt met wie we werkelijk zijn waardoor we weer op één lijn komen met de oneindige bron van mogelijkheden om ons droomleven te creëren: datgene waar we blij en gelukkig van worden.

De lessen

Iedere les is erop gericht om weer aan te komen in onszelf. Om weer echt contact te maken met het lichaam, de geest en de ziel. Een les zal daarom uit een selectie van de volgende onderdelen bestaan:

Lichaamsbeweging d.m.v. van stretching en yin yoga gerelateerde oefeningen
Energetisch werk d.m.v. geur, kleur, kashmir yoga gerelateerde oefeningen en het benoemen van de aanwezige planetaire energieën
Muziek, Mantra’s & Prayers
Visualisatie en Storytelling
Leuke bewustzijnsverruimende opdrachtjes met pen / potlood & papier

Deze onderdelen hebben een bewustzijnsverruimend effect. Waardoor we weer vertrouwen krijgen in wie we zijn, waar we naar verlangen en de mogelijkheden waar we als ziel over beschikken om te creëren. Zowel groeps- als individuele en offline als online lessen behoren tot de mogelijkheden.

Waar vinden de lessen plaats en wat heb je nodig?

De fysieke lessen vinden bij mij thuis plaats in een ruimte die ik speciaal heb ingericht om een ieder een veilig, comfortabel en warm gevoel te geven tijdens de meditatie. Zo zijn er comfortabele kussens aanwezig waar je ontspannen op kan zitten. De kleurige flesjes die in de ruimte aanwezig zijn, gevuld met liefdevolle energie, bieden ondersteuning tijdens de meditatieve reis. Ook is er altijd zowel voor als na de les thee aanwezig om ons lichaam een warm en ontspannen gevoel te schenken. Neem vooral mee wat jou een comfortabel en veilig gevoel geeft, zodat jij alles uit de meditatie kan halen wat voor jou van belang is

Kies je ervoor om de lessen online te volgen, ontvang je van mij een Zoomlink die voor iedere les gebruikt kan worden.

Het lesrooster

In dit lesrooster vind je de vaste dagen en tijden waarop de meditatie lessen plaatsvinden. Zou je graag op een andere dag en/tijd een meditatieles willen volgen? E-mail mij dan op [email protected], dan kunnen we samen kijken wat er mogelijk is. Heb je andere vragen, mail me dan ook gerust

My students are my greatest teachers
Zonder jullie input kan ik niet inspelen op jullie wensen of mijzelf ontwikkelen


Meditatie lessen rooster